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产妇不可以吃哪些水果?

产妇不可以吃哪些水果?

  产妇刚生完孩子,严重虚弱的身体,加上还要给婴儿哺乳,所以急需营养的补充。饮食调理是产后补充营养的主要途径,但是产后饮食也是有非常多禁忌的,吃得不对,不但不补身,还很容易伤身或增加新病症,有些在产后坐月子引起的病症还很容易一直伴随着产妇以后的生活。所以孕妇产后饮食千万别大意,尤其是那些不宜在产后吃的食物,产妇最好别吃。那么都有哪些水果是产妇不可以吃的呢?

  产妇坐月子不能吃的水果有哪些?

  1、水果富含维生素群,很受孕妇的喜爱,不过水果分为凉性与热性这两种,如芒果、梨、甜瓜、西瓜等凉性水果,若哺乳妈妈食用过多,易造成消化不良,还可能使宝宝腹泻,所以最好少吃或不吃。当然温热水果也不能吃太多,尤其是在夏天,吃太多热性水果(如荔枝、石榴、樱桃等)易导致上火。

  2、不能吃冰镇的水果:产妇吃水果最好是要常温的,因为哺乳妈妈吃太多冰冷食物,易使宝宝腹泻,所以要是水果是刚从冰箱里取出来的,应放在室温下过30分钟后再吃。

  3、桔、柚、橙等:这类水果虽然维生素C含量丰富,不过刺激性强,哺乳妈妈食用后易使宝宝出现流涕、皮疹、腹泻、呕吐等不良病症。

  4、香蕉:香蕉有滑肠作用,不宜多吃,香蕉偏寒凉,体质虚寒的人更应该要少吃。

  5、西瓜:产后妇女体质非常虚弱,若食用如西瓜等凉性食物,很容易导致腹泻,尤其是冰冻的西瓜,会收缩支气管,进而引发感冒咳嗽,产妇更不应该吃。

  6、乌梅:乌梅有消渴作用,有助治疗咽干、热病口渴等症,然而乌梅会导致血液无法通畅流动,从而对消除恶露不利,所以产妇一定别吃太多乌梅。

  7、柿子:柿子偏寒性,产后妈妈不宜食用,而且分娩完的产妇急需补充铁质,但柿子里所含的单宁会跟铁质结合,这样就会影响人体吸收食物里的铁质,所以产妇最好别吃柿子。

  8、梨:产妇不宜吃偏凉性的梨,要是真的想吃,最好将梨蒸熟。

  9、杏:杏虽性温,但吃太多易导致上火,此外哺乳妈妈食用过多杏也不利于宝宝的健康。

  产妇吃水果要注意什么?

  因为产妇不可以吃太凉的水果,所以想吃时不妨将水果切块,再开水烫一会儿后食用,不过需注意别煮沸,免得把水果里的维生素给破坏了。

  产妇吃水果一定要保证水果的清洁,食用不干净的水果易导致拉肚子。

  产妇在刚分娩完的前几天,由于脾胃非常虚弱,因此千万别过多西瓜、梨等性寒凉的食物。此外反季节的水果也尽量别吃。